Om mig

I terapien lægger jeg stor vægt på, at du føler dig tryg og forstået. Det kan være sårbart at tale om det, der er svært, og derfor er det vigtigt for mig at skabe et rum, hvor der er plads til dig – præcis som du er. Du behøver ikke have alle svarene på forhånd; vi tager udgangspunkt i det, du kommer med, og finder vejen sammen. Jeg vil altid møde dig med empati, respekt og nysgerrighed.

​

Jeg har særlig erfaring med unge i alderen 13–30 år. Ungdomsårene er en periode præget af både store forandringer og udfordringer, men også muligheder for personlig udvikling. Jeg er selv født i 1995 og endnu relativt ung, og det oplever jeg kan gøre det nemmere at forstå hinanden. 

​

Jeg arbejder ud fra anerkendte metoder som kognitiv adfærdsterapi, acceptance and commitment therapy (ACT) og compassion-fokuseret terapi. Fælles for disse tilgange er fokus på samspillet mellem tanker, følelser og handlinger – og hvordan disse nogle gange kan stå i vejen for at leve et liv i overensstemmelse med dine værdier og ønsker. Sammen arbejder vi med at skabe klarhed over, hvad der er vigtigt for dig, og du får konkrete og anvendelige redskaber til at håndtere svære tanker og følelser på en mere hjælpsom måde.

​

Alle er velkomne hos mig uanset køn, seksualitet, etnicitet eller religion. Klinikken har desværre ikke handicapadgang, men der er mulighed for samtaler i hjemmet eller via video eller telefon.