FAQ - ofte stillede spørgsmål
Alt det praktiske:
Hvor lang ventetid har du?
Lige nu er der ingen ventetid
Hvad koster en samtale?
En samtale koster 1100 kr., og hvis du er studerende eller 18-24 år får du 10% rabat.
Hvis du er medlem af Danmark, kan du få tilskud på 450 kr, hvis du er 16-25 år, og ellers er det 350 kr.
Hvor længe varer en samtale?
En samtale varer 50 minutter
Kan jeg bruge en henvisning fra lægen hos dig?
Nej desværre, da jeg ikke har ydernummer
Hvordan kontakter jeg dig hvis jeg har spørgsmål?
Du kan skrive en mail til vickienrum@protonmail.com med dit telefonnummer, og så ringer jeg dig op.
Hvordan booker jeg en tid?
Du kan booke en tid i online booking her eller du kan sende en mail til vickienrum@protonmail.com
Hvordan melder jeg afbud?
Du kan melde afbud via online booking eller ved at sende en mail til vickienrum@protonmail.com. Så længe du har givet besked inden der er 24 timer til vores aftale (uanset om jeg har nået at svare) er der intet afbudsgebyr. Hvis der ikke er meldt afbud inden 24 timer før, skal du betale for tiden alligevel, for så er det svært at nå at afsætte den til en anden.
Tilbyder du onlinesamtaler?
Ja. Du skriver det bare i noten, når du booker en tid, og så sender jeg et link til et sikkert online samtalerum dagen inden samtalen.
Hvor ligger klinikken?
På Fredensgade 29, 1.tv. i Aarhus C.
Er der handikapadgang i klinikken?
Nej, desværre. Der kan dog være mulighed for at jeg kan komme hjem til dig, eller vi kan afholde samtalerne online eller telefonisk.
Første samtale:
Skal man have forberedt sig inden første samtale?
Jeg har ingen forventninger til dig ved den første samtale. Det kan være hjælpsomt at have en idé om hvad man ønsker hjælp til, men jeg skal nok hjælpe til at vi sammen kan finde frem til det, hvis det er svært.
Hvad sker der ved den første samtale?
Her skal vi finde frem til hvordan jeg kan hjælpe dig. Du kommer til at fortælle om dig selv, dit liv, og hvad du ønsker hjælp til. I slutningen af samtalen laver vi en forventningsafstemning ift. hvad vi skal arbejde med i terapien.
Du skal også vurdere, om du kan føle dig tryg ved mig, og om du har tiltro til at jeg kan hjælpe dig.
Du kan læse mere om den første samtale her.
Er det normalt at være nervøs inden første samtale?
Ja, mange er nervøse første gang de kommer. De fleste synes, at det kan være grænseoverskridende at fortælle om sine problemer til en fremmed. Det har jeg meget stor respekt for, at man alligevel vælger at gøre, og jeg vil gøre mit bedste for, at du føler dig tilpas. Der er intet, der er pinligt for mig at snakke om, og hvis du bliver ked af det i løbet af samtalen, er det også helt okay. Efter samtalen siger de fleste heldigvis, at det var en god oplevelse og at de føler sig lettede.
Om terapi:
Hvilken terapiform bruger du?
Jeg arbejder med forskellige former for kognitiv terapi. Kognitiv adfærdsterapi, acceptance and commitment therapy (ACT) og compassionfokuseret terapi (CFT). Herudover anvender jeg også mindfulness. Du kan læse mere om min terapeutiske tilgang her.
Hvad gør jeg, hvis jeg ikke føler at terapien virker?
Det må du meget gerne tage op med mig - så kan vi tale om, hvad vi skal gøre anderledes, eller om du eventuelt ville have gavn af en anden behandling.
Kan jeg tage min partner/mor/far e.l. med til en samtale?
Ja, det er du meget velkommen til. Nogen har en pårørende med til første samtale som tryghed pga. nervøsitet. Det kan også være at det kan give mening for dig at have en pårørende med herind, så de bedre kan forstå din situation og få hjælp til hvordan de bedst støtter dig.
Kan terapi hjælpe, hvis mine problemer ikke er ”alvorlige”?
Man behøver ikke at have alvorlige problemer for at få gavn af terapi. Man kan altid finde nogen, som har det værre end en selv. Men det er hjælpsomt for de fleste at arbejde med sig selv og sine handle- og tankemønstre.
Hvordan ved jeg om jeg har brug for psykologhjælp?
Der kan være mange årsager til at man har brug for psykologhjælp. Generelt vil jeg sige, at hvis du går og spekulerer over ting, som gør det svært for dig at være til stede i din hverdag, eller hvis du holder dig tilbage fra at gøre ting, som du ellers godt kunne tænke dig, så kunne terapi være hjælpsomt.
Hvordan foregår samtaler med børn?
Da jeg ikke tilbyder legeterapi, har jeg ikke samtaler med børn under 10 år. Når barnet er omkring de 10, oplever jeg at de kan få en masse meningsfuldt ud af at snakke med mig om det der kan være svært. Nogle børn har deres forældre med til alle samtaler, og nogle har slet ikke. Hvis barnet er under 15 år, vil jeg gerne tale med en forælder i begyndelsen af forløbet, enten sammen med eller uden barnet.
Ellers foregår samtalerne ved at vi bliver enige om nogle mål for forløbet, og jeg stiller spørgsmål og giver konkrete redskaber og øvelser tilpasset barnet. Det kan være at vi tegner på tavlen, bruger arbejdsark og/eller øver rolig vejrtrækning.
Om mig:
Hvilken uddannelse har du?
Jeg uddannet kandidat i psykologi fra Aarhus Universitet i 2020. Jeg er autoriseret af Psykolognævnet, og har en titel, som nu hedder Klinisk psykolog med praksisuddannelse.
Hvad er din terapeutiske erfaring?
Jeg har 7 års erfaring som terapeut. Jeg har arbejdet som privatpraktiserende psykolog siden jeg blev færdiguddannet, først som ansat i Psykologhjælpen, og siden 2024 som selvstændig.
Før jeg blev mor arbejdede jeg rigtig meget, og jeg har derfor haft mange terapitimer. Jeg har både erfaring med at arbejde med børn, unge og voksne, og jeg har arbejdet med mange forskellige problematikker, som f.eks. angst, depression, stress, sorg, ensomhed, ADD/ADHD, smerter, relationelle problemer, autisme, mm.
Jeg går løbende i supervision, hvor jeg vender konkrete sager, bliver klogere på mig selv som terapeut, og drøfter hvordan jeg bedst kan anvende de forskellige terapeutiske metoder.
Hvor gammel er du?
Jeg er 31 år.